#placuszki

W mojej kuchni

Moje fit (nie)genialne pomysły

Photo by Caroline Attwood on Unsplash
views
173

Z pastereczki – kuchareczki to więcej mam zdecydowanie tej pierwszej. Nie jestem ani mistrzem gotowania ani mistrzem pieczenia (chociaż chleb gryczany zawsze mi wyrośnie, a moje fit jaglane ciasto może za dobrze nie wyglądało, ale świetnie smakowało:)). Jednak pomimo braku zdolności kulinarnych od czasu do czasu wydaje mi się, że jestem „błyskotliwa” w kuchni. I w tym swoim geniuszu tworzę własne proste i szybkie przepisy na fit dania.
Czy aby na pewno takie właśnie są?

W mojej kuchni

Śniadanie inaczej – placuszki z nasionami Chia

placuszki
views
177

Zamiast kolejnych kanapek na śniadanie postanowiłam dla odmiany przygotować śniadanie inaczej. Myślę, że placki są dobrym pomysłem nie tylko na sycące danie obiadowe, ale możemy je również przygotować sobie rano. Zrobienie ich nie zabiera dużo czasu, a my możemy zacząć dzień mniej tradycyjnie niż zawsze. Poza tym ja do swoich placuszków wykorzystałam bardzo modne ostatnio nasiona Chia. Modne i zdrowe, bo zawierają dużo korzystnych dla nas substancji odżywczych. Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, mają dużo błonnika i białka, znaczny poziom przeciwutleniaczy, nie zawierają glutenu. Po prostu dobrze wpływają na nasze ciało.