malutka

malutka

Bullet journal

Jak zaplanowałam luty w Planerze Pełnym Czasu

views
113

Od grudnia zeszłego roku planuję z @Panią Swojego Czasu. Nie bez powodu tak właśnie się stało. Przede wszystkim Ola Budzyńska to cudowna kobieta, która w poniedziałki przy kawie przekazuje dużą dawkę dobrej energii na początek tygodnia 🙂 Motywuje do działania i jest inspiracją dla wielu kobiet, prowadzi świetnego bloga i grupę na Facebooku. Druga sprawa, o której pisałam już przy okazji planowania roku – o właśnie tutajPlaner Pani Swojego Czasu pozwala mi zagospodarować przestrzeń po swojemu. I to jest dla mnie ważne.

Robię to po swojemu

PS czyli PoSwojemu #2/2018

views
40

Samodyscyplina ma u mnie wykres sinusoidalny. Są dni, kiedy moje zaangażowanie i motywacja są na wysokim poziomie. Wtedy robię wiele różnych rzeczy i realizuję założone cele. A potem przychodzą dni, kiedy nic mi się nie chce. Nawet wstanie z łóżka jest wtedy trudniejsze. Ostatni tydzień na szczęście na moim wykresie sinusoidalnym uplasował się na górze.

Bullet journal

Cele i marzenia zawsze spisz na kartce papieru

views
58

Zdziwiłam się mocno, kiedy zobaczyłam cele, które spisałam na początku 2017 roku. A potem usłyszałam Michała z jakoszczedzacpieniadze.pl w podcaście Jak przygotować plan roczny i dobrze określić cele, w którym mówi między innymi o tym, że cele muszą być spisane na papierze.
I w moim przypadku faktycznie się to sprawdziło. Chyba nabierają one wtedy jakiejś innej mocy 🙂

Podróże po mojemu

Październikowy urlop nad Bałtykiem

views
104

Nigdy nie umiałam wypocząć w zatłoczonym miejscu w szczycie sezonu. Dlatego wyjazd w góry i nad morze najbardziej udaje mi się poza sezonem. Z górami bywa trudniej, bo tam sezon może trwać i cały rok. Jednak nad polskie morze jesienią czy zimą wybiera się już niezbyt wielu turystów. Jeżeli tylko nie tęskni się za temperaturą powyżej dwudziestu pięciu stopni i plażowaniem przez pół dnia to jest to idealny wybór na krótkie wakacje jesienią. Puste plaże, niskie ceny i niezatłoczone drogi.

Robię to po swojemu

Wrzesień czas zacząć

Photo-by-Autumn-Goodman-on-Unsplash
views
99

Na początku będzie krótko: w tym roku udało mi się zrzucić około 5 kg. Zawdzięczam to pracy z programem Chudnij z głową Sylwii Prawdzik. Jest to program z zakresu psychodietetyki, który uczy zdrowych nawyków i tego, jak wprowadzić skutecznie zmiany w swoim życiu, w sposobie odżywiania, radzeniu sobie z różnymi problematycznymi sytuacjami (recenzja programu już niedługo pojawi się na blogu). Myślę, że to podstawa w walce o zdrowe ciało, ponieważ nieważne jest tylko zrzucenie nadprogramowych kilogramów, ale też zadbanie o to, aby być zdrowym. Program zakończyłam sukcesem, a waga od tego czasu nadal się utrzymuje na tym samym poziomie.

Podróże po mojemu

Walhalla, piwo w Weltenburgu i most w Essing, czyli co robiliśmy w Dolnej Bawarii

Niemcy-51
views
339

W zeszłym roku byliśmy z wizytą rodzinną w Niemczech. Po prawie roku czasu wróciłam do zdjęć, które wtedy zrobiliśmy, aby teraz się nimi z Wami podzielić. Pomimo wszystkich rozmów o sytuacji politycznej i emigracyjnej, Niemcy są świetnym pomysłem na odpoczynek, kilkudniowy wyjazd czy też dłuższy pobyt. Mój dzisiejszy kierunek to Bawaria, a dokładniej – okolice Ratyzbony.

Robię to po swojemu

5 aplikacji z których korzystam codziennie

Photo by Rohit Tandon on Unsplash
views
209

Każdy z nas ma wiele aplikacji na swoich smartfonach. Z jednych korzystamy częściej, z innych rzadziej. Czasami ściągamy coś i zapominamy po co. Ale są też takie aplikacje, z których korzystamy codziennie. Moje pomagają mi przede wszystkim pamiętać o piciu wody (tak, tak, aplikacja musi mi o tym przypominać!) czy kontrolować ilość zjedzonych kilokalorii. Oto 5 moich ulubionych aplikacji.